Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
23/03/2026

Φλεγμονή: Ποια τρόφιμα την «καταπολεμούν»

›
Αντικαταστήστε στο διαιτολόγιό σας τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή με άλλα που την καταπολεμούν και δείτε αυξημένα οφέλη στην υγεία σας ...
04/11/2025

Προβιοτικά: «Σύμμαχοι» του εντέρου και όχι μόνο

›
Μερικά χρόνια πριν, μάλλον θα φαινόταν περίεργο να καταναλώσουμε ορισμένα στελέχη βακτηρίων προκειμένου να αντιμετωπίσουμε ή να προφυλαχθούμ...

Φρέσκα κρεμμυδάκια

›
Τα φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν πολλά οφέλη για την Υγεία Τα φρέσκα κρεμμυδάκια χρησιμοποιούνται σε πολλά πιάτα και είναι πολύ υγιεινά. Τα φρέσκ...
19/10/2025

Το ψάρι στη διατροφή των παιδιών

›
Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη φυσιολογική ανάπτυξη και την προστασία της υγεί...

Πράσα: Το χειμερινό υπερλαχανικό που θωρακίζει την υγεία μας

›
Το χειμώνα, όταν το σώμα μας χρειάζεται περισσότερη φροντίδα και ενίσχυση, τα πράσα αναδεικνύονται ως ένα διατροφικό θησαυρό. Με τη μοναδική...
11/09/2025

Το όσπριο που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

›
[wide] Είναι τα πιο αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό τραπέζι και οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι όχι μόνο είναι πηγές πολύτιμων θρεπτικών συστατικώ...
07/09/2025

6 μύθοι για τη χοληστερίνη και τι ισχύει πραγματικά

›
[wide] Τι επηρεάζει πραγματικά τα επίπεδά της και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας Η υψηλή χοληστερίνη είναι πιο κ...

Τροφές Αρνητικών θερμίδων: Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο βάρος χάνετε!

›
[wide] Ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να κόψετε το φαγητό και να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Ναι, αυτό πιστεύετε οι περισσότε...

Ποιος ξηρός καρπός είναι ο χειρότερος για την υγεία

›
[wide] Οι ξηροί καρποί προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, σίδηρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μαγγάνιο και...
30/08/2025

Αμύγδαλα, ο υπέρ-σύμμαχος της υγείας...

›
Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην ο...

Το λαχανικό που ρίχνει πίεση, χοληστερίνη και προστατεύει από τον καρκίνο ...

›
ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ! Είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο κι όμως…κανείς δεν το τρώει!
29/08/2025

Τζίντζερ για τους πόνους των αρθρώσεων και των μυών

›
Η γνωστή μας πιπερόριζα μπορεί να σε απαλλάξει από τους πόνους των αρθρώσεων και των μυών! Αν το παράκανες με την προπόνηση πρόσθεσε λίγο τζ...
28/08/2025

Ακτινίδιο: Προστατεύει το DNA και το αναπνευστικό μας...

›
Το ακτινίδιο αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κίνας, το οποίο μεταφέρθηκε στην Νέα Ζηλανδία τον 20ο αιώνα όπου και άρχισε να καλλιεργείται μα...

Μαγνήσιο: Τα 9 μοναδικά του οφέλη για την υγεία...

›
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο, που χρησιμοποιεί το σώμα μας σε περισσότερες από 300 από τις χημικές του διεργασίες, όπως η ...
23/07/2025

Τρώτε ρόδια. Το ρόδι κάνει καλό σε, καρδιά, πίεση, χοληστερίνη, στυτική δυσλειτουργία, κατά του καρκίνου (video)

›
της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς “κόκκινος χρυσός”, αφού μία πληθώρ...

Χυμός σέλινου για διαβήτη, ουρικό οξύ, νεφρούς, ρευματισμούς, παχυσαρκία, κατά του καρκίνου, Αλτσχάιμερ ...

›
της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής Βιολόγου, medlabnews.gr Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται ...
19/07/2025

Τσάι τζίντζερ: Διαλύει τα νεφρά πέτρες, καθαρίζει καρκίνο στο ήπαρ και νεκρώνει τα κύτταρα

›
Τσάι τζίντζερ: Διαλύει τα νεφρά πέτρες, καθαρίζει καρκίνο στο ήπαρ και νεκρώνει τα κύτταρα  Λόγω της ισχυρής αντι-φλεγμονώδη, αντι-παρασιτικ...

Τρώτε ντομάτες κάθε μέρα; Ανακαλύψτε τα οφέλη & τις συνέπειες

›
Η καθημερινή κατανάλωση ντομάτας μπορεί να φαίνεται απλή συνήθεια, όμως κρύβει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και το περιβάλλον. Ας δούμε ...
18/07/2025

Αύξηση μυϊκής μάζας μέσω κατάλληλης διατροφής

›
  Γράφει ο Παπακωνσταντίνου Θεόδωρος Για να αυξήσει κάποιος τη μυϊκή του μάζα απαιτείται ένας συνδυασμός κατάλληλου τύπου προπόνησης και ...
19/06/2025

Πώς η ντομάτα σχετίζεται με το υψηλό ουρικό οξύ

›
Μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Νέας Ζηλανδίας, δείχνει για πρώτη φορά, πως η πεποίθηση ότι η κατανάλωση ντομάτας μπορεί να...