Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προτύπου αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη φυσιολογική ανάπτυξη και την προστασία της υγεί...

Πιθανότατα δε θα προσφέρατε στο παιδί σας ένα φλιτζάνι καφέ ως ρόφημα… Τι ισχύει όμως για άλλα ροφήματα, που ενδεχομένως να καταναλώνουν συσ...

Μιλάει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η επίκουρη καθηγήτρια Μ. Παπαγιάννη Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιφέρει αλλαγές στον τρόπο διατροφής με όλο και περισσό...

  Ποια τρόφιμα φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο νόσησης σε παιδιά με προδιάθεση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη  Οι  μπανάνες , η βρώμη  και το...

Η παιδική παχυσαρκία είναι αναμφισβήτητα ένα σημαντικό πρόβλημα, που αφορά μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως. Πιθανότατα θα έχετε ακούσ...

Σίγουρα γνωρίζετε ότι τα λαχανικά διαθέτουν υψηλή διατροφική αξία και μπορούν να προσφέρουν πλήθος απαραίτητων συστατικών σε μικρούς και μεγ...

Ο δρόμος προς την υγιεινή διατροφή πρέπει να κατευθύνεται από την παιδική ηλικία, όσο νωρίτερα τόσο το καλύτερο. Τα λάθη στη διατροφή που έχ...

 Τα όσπρια συνθέτουν μια ομάδα τροφίμων με ιδιαίτερα υψηλή θρεπτική αξία. Η αυξημένη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλ...

Το ξυπόλητο περπάτημα ενισχύει τους μύες στα πόδια και τους αστραγάλους των παιδιών, βελτιώνοντας την ισορροπία και τη στάση του σώματος. Δυ...

Το υποψιαζόμαστε αλλά τώρα η επιστήμη έρχεται να το πιστοποιήσει και ερευνητικά. Τα επιπλέον κιλά στα παιδιά σχετίζονται με δύο σημαντικά πρ...

Ο ύπνος είναι απαραίτητο μέρος της ρουτίνας όλων μας και αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά πο...

Τα αυγά είναι παντού. Όχι μόνο σερβίρονται για πρωινό, αλλά υπάρχουν και σε πάρα πολλά είδη φαγητού. Τι θα γινόταν όμως αν ήσασταν αλλεργι...

Η παιδική κακοποίηση είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο αρκετά πολυσύνθετο και με μεγάλες διαστάσεις στις μέρες μας. Τα περιστατικά της παιδικής ...

Πώς θα ενθαρρύνουμε τα παιδιά να τρώνε περισσότερα φρούτα και ποιες ποσότητες θα πρέπει να καταναλώνουν; Το να κάνουμε τα παιδιά να τρώνε πε...

Όταν το παιδί είναι επιλεκτικό στο φαγητό. Να είστε θετικοί όταν προσφέρετε φαγητό και να δείχνετε στα παιδιά πόσο σας αρέσει όταν ζητάτε ...

Τα αυγά είναι παντού. Όχι μόνο σερβίρονται για πρωινό, αλλά υπάρχουν και σε πάρα πολλά είδη φαγητού. Τι θα γινόταν όμως αν ήσασταν αλλεργικο...

H βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, το οποίο οι περισσότεροι έχουν συνδέσει με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος...

Το ξυπόλητο περπάτημα ενισχύει τους μύες στα πόδια και τους αστραγάλους των παιδιών, βελτιώνοντας την ισορροπία και τη στάση του σώματος.

Ο πονοκέφαλος στα παιδιά μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ποικιλίας καταστάσεων υγείας. Η πιο συχνή αιτία είναι συνήθως η ημικρανία, ο πονοκέ...

  Η δομή και η λειτουργία του εγκεφάλου αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εφηβείας, γι' αυτό είναι σημαντικό οι νέοι να ακολουθούν υγιεινή δ...