της Χριστίνας Κούλη
Εκτέλεση
Ένα εύγευστο και τονωτικό smoothie για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ευεξία και ωραία διάθεση!
1 πράσινο μήλο
1 αγγούρι
1 κ.σ. ζελέ αλόης
1-2 κ.γ. τριμμένη ρίζα κουρκουμά
χυμός ½ λεμονιού
1 φλ. γάλα φυτικό
1-2 κ.γ. στέβια ή σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι αγαύης
1/4 κ.γ. πιπέρι καγιέν
Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια το μήλο και το αγγούρι (αν είναι βιολογικά μπορούμε να μην τα ξεφλουδίσουμε)
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
Χτυπάμε καλά, μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Σερβίρουμε σε ποτήρι με παγάκια και απολαμβάνουμε!
Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα
Μερίδες: 1-2
Μια πρακτική λύση για το ζελέ αλόης, είναι το να διατηρούμε το gel που καθαρίζουμε από το φύλλο της, μέσα σε παγοθήκες στην κατάψυξη. Έτσι κάθε φορά που θέλουμε αλόη βγάζουμε 1-2 παγάκια και τα χρησιμοποιούμε.
lovecooking.gr/syntages/pota/xymoi/12173-apotoksinotiko-smoothie-me-aloi-milo-kai-kourkouma
Δημοσίευση σχολίου