BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Η αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που έχει απασχολήσει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Από τις παραδοσιακές θεραπείες με παυσίπονα μέχρι τις πιο σύγχρονες και στοχευμένες προσεγγίσεις, σήμερα η έρευνα μας δίνει ελπίδα μέσα από φυσικές και ολιστικές λύσεις που αλλάζουν τα δεδομένα.

Ο κράταιγος (Crataegus) είναι ένας μικρός θάμνος ή δέντρο με κατακόκκινα μούρα, γνωστό από την αρχαιότητα για τις ιαματικές του ιδιότητες. Οι ισχυρές του θεραπευτικές δράσεις τον καθιστούν έναν ανεκτίμητο φυσικό σύμμαχο για την υγεία της καρδιάς, αλλά και για πολλά άλλα προβλήματα υγείας. Εδώ είναι οι 7 πιο απίστευτες ιαματικές δυνάμεις του κράταιγου που θα σας κάνουν να τον θεωρήσετε απαραίτητο στη φυσική σας φαρμακοποιία:

Σε ένα απομακρυσμένο και ξεχασμένο σημείο της φύσης, όπου οι άνεμοι ψιθυρίζουν αρχαίες ιστορίες και ο ήλιος χάρισε το τελευταίο του φως στους μυστικούς κήπους της γης, υπάρχει ένα μυστήριο που παραμένει κρυμμένο στα πράσινα πέπλα μιας συνηθισμένης λεμονιάς. Εκεί, τα φύλλα του λεμονιού, που φαινομενικά συνοδεύουν απλώς το λαμπερό φρούτο, κρύβουν μια αρχαία σοφία και δυνάμεις που ξεπερνούν τα όρια του χρόνου. Καθώς η αυγή πλησιάζει, αυτοί οι ζωντανοί φύλακες της φύσης αναδύονται από τις σκιές για να αποκαλύψουν στους τολμηρούς τους ερευνητές τα μυστικά τους – μια δύναμη που έχει τιμηθεί από προγόνους και τώρα επιστρέφει για να φωτίσει τον σύγχρονο κόσμο με φυσική θεραπεία και ευεξία. Είστε έτοιμοι να αποκαλύψετε το απόλυτο μυστικό της φύσης;

Οι τροφές που είναι καλές για τον εγκέφαλό σου, μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις αυτό το κρίσιμο όργανο υγιές και μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά σου για συγκεκριμένες νοητικές εργασίες, όπως η μνήμη και η συγκέντρωση.

Ως κέντρο ελέγχου του σώματος, ο εγκέφαλος, είναι υπεύθυνος για όλες τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Από την αναπνοή και τη λειτουργία της καρδιάς, μέχρι την κίνηση και τη σκέψη μας. Αυτός είναι και βασικός λόγος, για τον οποίο η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου σε φόρμα. Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις τις τροφές με τις οποίες μπορείς να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου, για μυαλό «ξυράφι».

Για να παραμένει το συκώτι σας υγιές και να λειτουργεί σωστά, καλό είναι να καταναλώνετε φυσικές τροφές και ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να το καθαρίσετε και να το προστατεύετε.

Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται πόσο σημαντικό είναι να προσέχουν το συκώτι τους προκειμένου να έχουν καλή υγεία.

Αν ψάχνεις κάτι φυσικό, αποτελεσματικό και απίστευτα δυνατό για τον πόνο των μυών σου, η λύση είναι εδώ και λέγεται τζίντζερ!

Ναι, το ταπεινό αυτό βότανο, γνωστό και ως Zingiber officinale, κρύβει μέσα του θησαυρούς για την υγεία μας. Από την παραδοσιακή ιατρική μέχρι τα πιο σύγχρονα ερευνητικά εργαστήρια, το τζίντζερ έχει αναδειχθεί ως ένας αληθινός ήρωας ενάντια στη φλεγμονή και τον πόνο.

Δεν είναι λίγες οι στιγμές εκείνες που η διάθεσή μας είναι «πεσμένη» και αναζητούμε καταφύγιο σε μια κούπα ζεστό στιγμιαίο καφέ ή σε ένα frappe. «Αν δεν πιώ αμέσως καφέ θα πάθω κατάθλιψη» λένε πολλοί χαριτολογώντας.

Πως το συκώτι επηρεάζει την ψυχική μας διάθεση


Το συκώτι, το ογκωδέστερο αλλά και σπουδαιότατο αυτό όργανο, παραλαμβάνει τις θεραπευτικές ουσίες πού φέρνει το αίμα από το έντερο, τις επεξεργάζεται, τις διαχωρίζει, τις μετασχηματίζει και τότε, καταλλήλους πλέον, τις μεταφέρει το αίμα στα διάφορα όργανα του σώματος.

Το μέλι και το τζίντζερ είναι ισχυρές πηγές αντιοξειδωτικών ουσιών οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αναχαίτισης της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.

Το συκώτι, το ογκωδέστερο αλλά και σπουδαιότατο αυτό όργανο, παραλαμβάνει τις θεραπευτικές ουσίες πού φέρνει το αίμα από το έντερο, τις επεξεργάζεται, τις διαχωρίζει, τις μετασχηματίζει και τότε, καταλλήλους πλέον, τις μεταφέρει το αίμα στα διάφορα όργανα του σώματος.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μετα-ανάλυσης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Hypertension, της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας, φαίνεται ότι η καθημερινή πρόσληψη μαγνησίου σχετίζεται με βελτίωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης.

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στον οργανισμό. Πλήθος επιστημονικών μελετών έχει δείξει πως συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρομυϊκού και ανοσοποιητικού συστήματος, στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού και στη διατήρηση της υγείας των οστών.

Πως το συκώτι επηρεάζει την ψυχική μας διάθεση

Το συκώτι, το ογκωδέστερο αλλά και σπουδαιότατο αυτό όργανο, παραλαμβάνει τις θεραπευτικές ουσίες πού φέρνει το αίμα από το έντερο, τις επεξεργάζεται, τις διαχωρίζει, τις μετασχηματίζει και τότε, καταλλήλους πλέον, τις μεταφέρει το αίμα στα διάφορα όργανα του σώματος.

Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι ένα πρωινό που περιέχει προϊόντα με ίνες δημητριακών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις.

Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Mailman στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, αυτό το πρωινό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας ευκρινή και ενδεχομένως να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής σας. Οι συγγραφείς της μελέτης αξιολόγησαν εάν η συμπερίληψη διαιτητικών ινών στη διατροφή συσχετίστηκε με μείωση της φλεγμονής στους ηλικιωμένους και με καρδιαγγειακή νόσο (CVD).

Η μεμβράνη του κρεμμυδιού περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών, των αμινοξέων, των πρωτεϊνών και των βιταμινών.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά έχουν βρεθεί ότι έχουν διάφορες φαρμακευτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντικαρκινικών ιδιοτήτων.