BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»


Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.Σε καμία περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της αμέλειας, δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής αυτής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Τζατζίκι χαμηλών λιπαρών

Υλικά
2 κεσεδάκια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
2 μέτρια αγγουράκια
2 σκελίδες σκόρδο



3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας ξύδι λευκό
Αλάτι
2 κουταλιές της σούπας άνηθο (προαιρετικά)

Εκτέλεση
Καθαρίζουμε τα αγγουράκια και τα τρίβουμε από το χονδρό τρίφτη. Τα στραγγίζουμε καλά και τα στίβουμε με τα χέρια μας ώστε να φύγουν τα υγρά τους. Στη συνέχει αναμιγνύουμε όλα τα υλικά μας και ανακατεύουμε καλά. Δοκιμάζουμε για το αλάτι και το ξύδι και αν θέλουμε προσθέτουμε λίγο ακόμη. Τοποθετούμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα προτού σερβίρουμε.

neadiatrofis.gr
Ετικέτες:

Δημοσίευση σχολίου

[blogger][facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget