BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

ΡΟΗ ΑΝΑΡΤΗΣΕΩΝ

Αιθέριο Έλαιο Μαύρου Ελάτου

Καρκίνος Προστάτη: Η κίνηση που σώζει – Η αντιμετώπιση που αλλάζει τη ζωή

O καρκίνος του προστάτη αποτελεί τη δεύτερη σε συχνότητα διάγνωση κακοήθειας των ανδρών με πάνω από 1 εκ. νέες διαγνώσεις ετησίως. Αποτελεί κατά κύριο λόγο κακοήθεια του ανεπτυγμένου κόσμου με τα υψηλότερα ποσοστά να εντοπίζονται στην Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική και την Αυστραλία, λόγω της ευκολότερης πρόσβασης του πληθυσμού σε υπηρεσίες υγείας. Αφορά κυρίως άνδρες μεγάλης ηλικίας και παραμένει συνήθως ασυμπτωματικός ιδιαίτερα κατά τα αρχικά του στάδια.

Εξανθήματα στο σώμα από άγχος και πώς θα τα αντιμετωπίσετε

Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει εξανθήματα σε ολόκληρο το σώμα. Ακόμα μπορεί να προκαλέσει κοκκινίλες και άλλες δερματικές παθήσεις.
Ευτυχώς όμως, ένα εξάνθημα που προκαλείται από άγχος γενικά δεν προκαλεί ανησυχία. Στην πραγματικότητα, μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί αρκετά εύκολα.

Ρόφημα με δεντρολίβανο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!

[wide]

Μπορεί οι περισσότεροι να γνωρίζουμε το δεντρολίβανο ως αρωματικό βότανο για τα ψάρια και το κρέας, μάθε όμως ότι το συγκεκριμένο βότανο είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά διουρητικά, βελτιώνει τη λειτουργία και την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Το όσπριο που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

[wide]

Είναι τα πιο αγαπημένα όσπρια στο ελληνικό τραπέζι και οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι όχι μόνο είναι πηγές πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, αλλά και ότι το φούσκωμα που μας προκαλούν είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας!

Τα φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή κι αυτό αποτυπώνεται στο γεγονός ότι βρίσκονται στη βάση της μεσογειακής πυραμίδας, δηλαδή συγκαταλέγονται μεταξύ των τροφών που πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα. Ας μην ξεχνάμε επίσης ότι τα φασόλια μας έθρεψαν ως Έλληνες, καθώς η φασολάδα ήταν η κύρια τροφή μας μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Ο κίνδυνος της υπερβολικής άσκησης: Πού να τραβήξετε τη γραμμή;

[wide]

Η άσκηση αποτελεί αναμφίβολα ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για μια υγιεινή ζωή. Ωστόσο, όπως και σε πολλά άλλα πράγματα, το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.

Ρεβίθάδα με λουκάνικο

[wide]

Υλικά

300 γρ. Ρεβύθια (μουλιασμένα για 12 ώρες)
200 γρ. Λουκάνικο χωριάτικο
1 καρότο
½ κρεμμύδι ξερό
1 κλωνάρι σέλερι
2 κλωνάρια δεντρολίβανο
600 ml ζωμός κρέατος
αλάτι
πιπέρι
ελαιόλαδο

Η σημασία της βιταμίνης D για την υγεία

[wide]

Η βιταμίνη D αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες. Ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών.

Παραδοσιακά γνωρίζουμε ότι αποτελεί αδιαμφισβήτητα το σημαντικότερο θρεπτικό συστατικό για τη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα και την ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των οστών.

6 μύθοι για τη χοληστερίνη και τι ισχύει πραγματικά

[wide]

Τι επηρεάζει πραγματικά τα επίπεδά της και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας

Η υψηλή χοληστερίνη είναι πιο κοινή απ’ όσο νομίζετε. Το ίδιο και η παραπληροφόρηση γύρων από αυτήν. Κάποιοι πιστεύουν ότι φταίει αποκλειστικά η διατροφή, άλλοι κατηγορούν τα γονίδια. Η αλήθεια όμως είναι πιο σύνθετη.

Μήπως περνώ την μία κρίση Κατάθλιψης μετά την άλλη, δίχως να το βλέπω σε εμένα?

[wide]

Αικατερίνη Προκοπίου Συμβουλευτική Ψυχολόγος / Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια / Οικογενειακή Θεραπεύτρια
Συνήθως δεν αναγνωρίζεται μέχρι να φτάσει στο δεύτερο-τρίτο στάδιο. Εκεί αρχίζει να γίνεται πιο εμφανή η επίδραση της στην καθημερινή μου ζωή και εργασία.

Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, η κλινική κατάθλιψη, η μείζων κατάθλιψη, η μονοπολική διαταραχή, είναι μία αρκετά κοινή διαταραχή της διάθεσης στα πλαίσια της συναισθηματικής και ψυχολογικής μας κατάστασης. Μπορεί να φτάσει και σε επίπεδο ψυχιατρικό. Η καθημερινότητα ενός ατόμου διαταράσσεται από την έντονη θλίψη, μελαγχολία ή/και απελπισία και μια γενική σύγχυση και αίσθημα αδιεξόδου.

Τροφές Αρνητικών θερμίδων: Όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο βάρος χάνετε!

Φασκόμηλο και Alzheimer – Είναι το βότανο της νοημοσύνης.

[wide]

Φασκόμηλο και γνωστικές λειτουργίες – Είναι το βότανο της νοημοσύνης.

Θα θυμάστε κι εσείς τη μαμά ή τη γιαγιά σας, όταν διαμαρτυρόσασταν ως παιδί ότι πονάει η κοιλιά σας, να σας λέει «θα πιεις ένα φασκόμηλο που είναι φάρμακο για την κοιλιά». Οι παλιοί ήξεραν τα γιατρικά του μπαξέ, αφού αυτή η γνώση ταξιδεύει από γενιά σε γενιά στους Έλληνες και χάνεται στα βάθη των αιώνων. Οι Άραβες συνήθιζαν να λένε: «Πώς γίνεται να πεθάνει κάποιος όταν στον κήπο του έχει φασκόμηλο;», ρήση που έρχεται να μας υποδηλώσει τη σπουδαιότητα του βοτάνου.